Så er der nyt fra Træningsklubben By Lind
Sommer = sol og grill
men husk også proteinerne!
Det er helt okay at nyde en is, et glas rosé eller en hyggelig grillaften. Ferie er piv hyggelig!
Hvis du gerne vil bevare din styrke, have mere energi og støtte din træning, så er det en god idé at prioritere protein til dagens måltider.
Protein hjælper med at:
Vedligeholde og opbygge muskelmasse
Give en god mæthedsfornemmelse
Støtte kroppens restitution efter træning
Heldigvis er sommeren fyldt med lækre muligheder:
Grillet kylling eller oksekød
Laks - ja alle slags fisk
Æg
Hytteost eller skyr med friske bær
En stor salat toppet med kylling, tun eller rejer
Du behøver ikke spise perfekt – bare lad proteinerne være en fast del af dine måltider.
Små valg gør en stor forskel over tid.
Hvad er din favorit proteinrige sommerret?
men husk også proteinerne!
Det er helt okay at nyde en is, et glas rosé eller en hyggelig grillaften. Ferie er piv hyggelig!
Hvis du gerne vil bevare din styrke, have mere energi og støtte din træning, så er det en god idé at prioritere protein til dagens måltider.
Protein hjælper med at:
Vedligeholde og opbygge muskelmasse
Give en god mæthedsfornemmelse
Støtte kroppens restitution efter træning
Heldigvis er sommeren fyldt med lækre muligheder:
Grillet kylling eller oksekød
Laks - ja alle slags fisk
Æg
Hytteost eller skyr med friske bær
En stor salat toppet med kylling, tun eller rejer
Du behøver ikke spise perfekt – bare lad proteinerne være en fast del af dine måltider.
Små valg gør en stor forskel over tid.
Hvad er din favorit proteinrige sommerret?
Træningsklubben By Lind er kommerciel partner med VORES Tilst og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Træningsklubben By Linds på deres hjemmeside.
åbningstider
Alle dage: 05.00 - 23.00
